10 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 112,64g | Prot: 102,22g | Karb: 27,28g.
Kahvaltı: coconut oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Hannaford's Hot Italian Sausage, grape tomatoes, baby spinach. Akşam Yemeği: Food Lion London Broil, Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes, Kraft Seven Seas Viva Italian, Woeber's Horseradish Sauce. Aperatifler/Diğer: PB Bar, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Sausage & Cheese Ball. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|