10 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 82,14g | Karb: 121,14g.
Kahvaltı: Cinnamon, Brown Sugar, Oatmeal. Öğle Yemeği: Cattle Drive Gold Chili with Beans. Akşam Yemeği: Black Pepper, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). devamı için...
|
|
2206 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 14 saat ve 35 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dairesel Çalışma - 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|