Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aye1495
Günlük
17 Ara 20
aye1495 Günlüğü, 17 Ara 20
aye1495 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
gan, sis mau nanya ada yang pernah punya pengalaman puasa daud? aku mau nyoba puasa Daud dengan aktivitas yang sama olah raga dll..apakah bagus? mohon saran dan masukan master :)
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,5 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Aralık 2020:
975 kcal
Yağ: 51,00g | Prot: 43,00g | Karb: 66,00g.
Kahvaltı:
KFC Dada Ayam.
Öğle Yemeği:
Roma Wafello Choco Blast, Roma Wafello Butter Caramel, Kin Yogurt.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
kalau kuat sih bagus bagus aja tapi tolong niat puasanya karna Allah bukan karna diet
17 Ara 20 üye tarafından:
Dicky96
Siap kak :)
17 Ara 20 üye tarafından:
aye1495
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aye1495 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle