|
im starting to get the hang of it its rough but I gotta get this weight off I got to stay away from wendys spicy chicken salad to many calories
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 59,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 18,61g | Prot: 19,62g | Karb: 58,29g.
Kahvaltı: Ritz Toasted Chips - Western Ridge Peppercorn Ranch, Nabisco Club Social Integral, Chicken Rice Soup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keishabevans Kilo Geçmişi
|