Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kundulus
Günlük
21 Ara 20
kundulus Günlüğü, 21 Ara 20
kundulus Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Aralık 2020:
1253 kcal
Yağ: 58,53g | Prot: 77,37g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı:
Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Sokołów Szynka Wiejska, Sałatka Jarzynowa, Chleb.
Öğle Yemeği:
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Tesco Mięso Wołowe na Gulasz.
Akşam Yemeği:
Chleb, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Tesco Łosoś Wędzony na Zimno.
Aperatifler/Diğer:
Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Grejpfrut.
devamı için...
1995 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 10 dakika, Google Fit - 23 saat ve 50 dakika.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
I do tego lampeczka wina 🤤🤤🤤🤤👍
21 Ara 20 üye tarafından:
gating
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kundulus Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle