Boerksman Günlüğü, 23 Ara 20

Boerksman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Die letzten 10 KG stehen an. Dann ist das Ziel vorerst erreicht. Kurzer vergleich kurz vor Weihnachten. Links (Etwas angetrunken von der Weihnachtsfeier letztes Jahr) Rechts ist heute. Wünsche allen wunderschöne feiertage!

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2020:

1961 kcal

Yağ: 74,89g | Prot: 55,94g | Karb: 281,87g. Kahvaltı: EGETÜRK Sucuk, Peperoni, Tomaten, Graubrot. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Aperatifler/Diğer: Chio Tortilla Chips Hot Chili , Mandarine, Banane, Äpfel. devamı için...

99 Destekçi Destek

1 - 20 / 23

Yorumlar

Super hübsches Gesicht.Tolle Abnahme

23 Ara 20 üye tarafından: Einfach schwimmen schwimmen

Toll!👍👏 Wünsche dir einen schönen Tag 🌻

23 Ara 20 üye tarafından: isirun

Dankeschön! Ich wünsche euch auch einen schönen Tag. Bleibt Gesund!

23 Ara 20 üye tarafından: Boerksman

👍👍👍👏👏👏

23 Ara 20 üye tarafından: Büffetsau

Ich würde sagen ....nicht alles Falsch gemacht Glückwunsch zu dem was Du erreicht hast .....

23 Ara 20 üye tarafından: satosch

Super Glückwunsch 🎉

23 Ara 20 üye tarafından: Brent Smith

Top! 🙂

23 Ara 20 üye tarafından: Jodal

👍👍

23 Ara 20 üye tarafından: Karina Adelajda

Bravo !

23 Ara 20 üye tarafından: vonBrugg

👍🏻

23 Ara 20 üye tarafından: Buka'i-Mahrem

Hat sich gelohnt 👍

23 Ara 20 üye tarafından: bauchtanz oma

Super gemacht! 🤗

23 Ara 20 üye tarafından: Mari-mit-Hut

Chapeau! Das beeindruckt!

23 Ara 20 üye tarafından: Vitalish

Tolle Leistung 💪

23 Ara 20 üye tarafından: Franzi 55

Respekt! Tolle Leistung. 👍

23 Ara 20 üye tarafından: dara1511

Du machst sicher viel Sport und Krafttraining??

23 Ara 20 üye tarafından: mogli58

gute Form 💪☺

23 Ara 20 üye tarafından: Dani aus Charlottenburg

Heftige Leistung, Alter!! 💪🏻

23 Ara 20 üye tarafından: Philstaaa

Vielen lieben Dank euch allen! 😊

23 Ara 20 üye tarafından: Boerksman

@Mogli58 Sehr viel liegt im Auge des Betrachters. Trainiere immer 3 Tage am Stück, mache einen Tag Pause und trainiere wieder 3 Tage. Dort peile ich pro Training 30 Min. als absolutes minimum ein. Je nachdem wieviel Lust ich habe. 😄

23 Ara 20 üye tarafından: Boerksman

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Boerksman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Boerksman Günlüğü, 23 Ara 20

Yorum Gönder

Boerksman Kilo Geçmişi