|
跑出去玩了3天～～月經
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 124,69g | Karb: 40,85g.
Kahvaltı: 科迪 纯牛奶100%, 玉米, 水煮蛋, 玩铁猩猩 鸡胸肉丸. Öğle Yemeği: 炒青菜, 雞腿（不吃皮）. Akşam Yemeği: 蛋白, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|