Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ludovic59800
Günlük
25 Ara 20
ludovic59800 Günlüğü, 25 Ara 20
ludovic59800 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ho la merdé lol après les fêtes ont vois le problème mdr
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
13 kg
.
Geriye kalan:
13 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Aralık 2020:
1880 kcal
Yağ: 31,28g | Prot: 122,29g | Karb: 272,41g.
Kahvaltı:
Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis Glucomannan Konjac Fibre.
Öğle Yemeği:
Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Citron, Banane, Raisins de Type Européen, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Kiwi, Banane, Knorr Légumes Duo de Lentilles Super Soupe.
Akşam Yemeği:
Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun.
devamı için...
1908 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 17 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Non sa fait déjà un petit moment que je me suis pas pèse
25 Ara 20 üye tarafından:
ludovic59800
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ludovic59800 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle