15 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 77,64g | Karb: 218,80g.
Kahvaltı: wise potato chips, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Quick 1-Minute Oats. Öğle Yemeği: Quacker Quaker Rice Snacks Crispy Mini's Cheddar Cheese, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Akşam Yemeği: Progresso Dark Red Kidney Beans, General Tso (General Gau) Chicken, Tabatchnick Barley & Mushroom Soup. Aperatifler/Diğer: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Cheese Pizza with Vegetables. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|