15 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 139,16g | Prot: 93,69g | Karb: 17,86g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Fresh Express Baby Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Birds Eye Broccoli with Cheese Sauce, Atlantic Salmon (Farmed). Aperatifler/Diğer: Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. devamı için...
|
|
2406 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|