15 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 76,02g | Karb: 181,11g.
Kahvaltı: Water, Clementines, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Cattle Drive Gold Chili with Beans, Cheddar Cheese, Ore-Ida Steak Fries. Akşam Yemeği: Nuevo Grille Shredded Beef Tamales. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Maple Syrup, Plain Waffle. devamı için...
|
|
2190 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 14 saat ve 35 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dairesel Çalışma - 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|