16 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 49,88g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Piraquê Cream Crackers Integral, Nestlé Barra de Cereal Laranja, Banana-Maçã, Maçãs Fuji, Danone Densia Morango, Parmalat Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa Diet. Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Aquarius Aquarius Fresh, Picles de Pepino Azedo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Bife Acebolado, Tomates. Akşam Yemeği: Maçãs Fuji, Parmalat Leite Desnatado, Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elianemariano1976 Kilo Geçmişi
|