17 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 39,63g | Karb: 126,78g.
Kahvaltı: Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Linea Adoçante, Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Liza Molho Salsada Limão (Liza), Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface. Aperatifler/Diğer: Triunfo Cracker Gergelim Triunfo, Café com Açúcar, Bauducco Amanteigado Banana e Canela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|