|
Good start to the year.
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 97,71g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Teddie Organic All Natural Peanut Butter, Fiber One 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Patron Silver Tequila, Heineken Heineken Beer, Nachos with Cheese and Sour Cream, Beef and Pork Meatballs. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|