17 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 164,73g | Prot: 96,67g | Karb: 45,71g.
Kahvaltı: coconut oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Rule Me Chocolate Cake in a Mug, Heavy Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: PB Bar, Sausage & Cheese Ball, Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|