06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 48,79g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Coffee, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Egg, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Hashed Brown Potatoes (Frozen). Öğle Yemeği: Schmidt 647 White Bread, Hormel Natural Choice Rotisserie Style Deli Chicken Breast, Meijer Lite Mayonnaise, Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French's Crispy Fried Onions, Potato Soup. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|