08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 55,31g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Hacendado Pan Integral 100%, Café Cortado, Incarlopsa Jamón Serrano. Öğle Yemeği: El Arbol Aguacate, Papa Asada, Alteza Arroz Blanco Cocido, Emperador a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Queso Havarti, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Mercadona Tortillas Integrales. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|