Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gizmodeedee
Günlük
20 Oca 14
gizmodeedee Günlüğü, 20 Oca 14
gizmodeedee Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So far so good... Im seeing the results and at last my partner is too!! Im down a pants size and I suspect I'm becoming a bit obsessive about healthy eating and concentrating on what I actually put in my mouth. I mucked up real bad this weekend and totally hogged a shit load of malva pudding.. but today its right back on track...
Also, im down a total of 11 kg's so far... my starting weight was 123.5 kgs but I can't seem to update it on the site...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ocak 2014:
957 kcal
Yağ: 31,97g | Prot: 68,18g | Karb: 97,39g.
Kahvaltı:
Nescafe Cappuccino, PnP Smoked Viennas.
Öğle Yemeği:
Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Hamburger or Hotdog Rolls, Mayonnaise, Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned).
Aperatifler/Diğer:
Maynards Original Wine Gums, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet).
devamı için...
3322 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow!! Way to go!! I have been trying hard not to weigh everyday but now that I brought the scales out the dang car I can't stop. :-/ You are doing great!!
22 Oca 14 üye tarafından:
2014DoingMe
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gizmodeedee Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle