saarbamm Günlüğü, 10 Oca 21

saarbamm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2021:

1838 kcal

Yağ: 100,11g | Prot: 74,88g | Karb: 168,34g. Kahvaltı: Oats, Peanut Butter, Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Banana, Carrots, Cucumber, Ground Beef, Sebahat Tahin. Akşam Yemeği: LU Mini Crackers Naturel, AH Pompoen Stukjes, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Biologische Tofu, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Carrots. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

10 Oca 21 üye tarafından: annemiek rembil


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

saarbamm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

saarbamm Günlüğü, 10 Oca 21

Yorum Gönder

saarbamm Kilo Geçmişi