11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 51,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 86,03g | Prot: 99,01g | Karb: 118,21g.
Kahvaltı: Butter, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Dinkelvollkornbrot, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, REWE Schweinemett Gewürzt, Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rettertom2001 Kilo Geçmişi
|