assisgabie Günlüğü, 11 Oca 21

Hoje foi um dia difícil. Um plano que eu tinha construído com muito carinho (por bastante tempo) deu errado. Frustração? Sim. Mas faz parte do jogo. O ano está só começando. Que a força esteja com cada um de nós.

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1193 kcal

Yağ: 91,51g | Prot: 79,84g | Karb: 6,18g.   Öğle Yemeği: Batavo Manteiga Extra com Sal, Alcaparras, Alho, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. devamı için...

1420 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...