14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 93,84g | Karb: 134,71g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral, Gullón Galleta de Chocolate, Café Cortado. Öğle Yemeği: Mercadona Pan Integral, Presa Ibérica, Chistorra. Akşam Yemeği: Clara de Huevo, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Carrefour Atún Claro al Natural, El Corte Inglés Pimientos del Piquillo Asados. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|