Мой ужин на 316 калл.
|
883 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 57,15g | Karb: 20,89g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Паштет из Куриной Печени. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Льняное Масло, Heinz Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
|
Yorumlar
Где вы столько насчитали? 🤔
14 Oca 21 üye tarafından: oxanay10
|
только если за кадром тортик
14 Oca 21 üye tarafından: artem_xxi
|
14 Oca 21 üye tarafından: Вик@23
|
14 Oca 21 üye tarafından: elina-12.00.09
|
14 Oca 21 üye tarafından: alenasapoval
|
Куриная Грудка Отварная
200 г
8,00 46,15 269
Салат Овощной с Маслом
150 г
12,31 5,96 1,39 134
Heinz Горчица Французская
50 г
5,20 3,95 3,95 84
Льняное Масло
1 ст л
13,60
14 Oca 21 üye tarafından: alenasapoval
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ После ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
14 Oca 21 üye tarafından: olbcdth56
|
Тут 420 гр еды??? Чудеса какие-то. У меня овощи с грудкой на 400 гр - это такая миска немаленькая...
14 Oca 21 üye tarafından: olgavishinskene
|
Может давайте уж если мы отчитываемся -давайте в отчетах писать граммы и ккал? мне то же кажется, что еды ну не как на 400. максимум на 180-200 ккал
14 Oca 21 üye tarafından: 3006Кора
|
Горчицы прям плевочек, грамм 10. Ну никак не 50
14 Oca 21 üye tarafından: lidavet
|
Курицы максимум 100г, огурец 30г и перец столько же.
14 Oca 21 üye tarafından: lyba.nor
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
14 Oca 21 üye tarafından: vhhjjol2
|
У вас 2 раза масло посчитано: салат овощной с Маслом и ещё масло льняное. В этом причина Калорий.
14 Oca 21 üye tarafından: nimfa74_18
|
да на тарелке просто уже объедки судя по раннему комментарию. 200 грамм курицы это не столько сколько на фото. Автор просто сначала сфотать забыла, а потом поздновато спохватилась
14 Oca 21 üye tarafından: Арадия
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
14 Oca 21 üye tarafından: Dimatra
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 Oca 21 üye tarafından: rys27luss
|
да, вероятно дважды масло посчитала!
15 Oca 21 üye tarafından: alenasapoval
|
А в дневнике занесен ужин вообще на 517 ккал... Если не взвешивать еду, смысл тут считать калории? Погрешность очень большая.
15 Oca 21 üye tarafından: natalia.ya
|
Всё исправила!Я ещё новичок тут.Спасибо что помогли разобраться.
15 Oca 21 üye tarafından: alenasapoval
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|