16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 91,98g | Prot: 73,65g | Karb: 26,18g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Nozes, La Violetera Castanhas do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|