24 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 194,56g | Prot: 96,41g | Karb: 32,21g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Balsamic Vinegar, Hellmann's Real Mayonnaise, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach. Akşam Yemeği: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Chicken of the Sea Lump Crab Meat, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Sartorial Balsamic Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Hormel chicken bouillon cubes. devamı için...
|
|
2475 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|