17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 97,80g | Prot: 74,10g | Karb: 22,87g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Zucatti Rapadurinhas Crocantes, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|