18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 103,71g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Fine Life Хлопья Овсяные, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриные Грудки (Запеченые), Язык Говяжий Отварной, Буше Суп-Крем Тыквенный, Окей Брокколи Отварная. Akşam Yemeği: Сырники 0%, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|