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Almoçando. Pra mim o prato perfeito, uma delicia.
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2036 kcal
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Yağ: 81,22g | Prot: 74,86g | Karb: 272,26g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Café, Abacate, Pêra Portuguesa, Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Italac Leite Condensado , Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Mangas, Jaca. devamı için...
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 Yorumlar
19 Oca 21 üye tarafından: IsabelSena
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19 Oca 21 üye tarafından: @Letici@
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19 Oca 21 üye tarafından: Mimagraforever
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19 Oca 21 üye tarafından: Mônica Azevedo
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19 Oca 21 üye tarafından: Daiane77
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Hummm! Hoje almocei arroz, feijão, filé de frango, brócolis, ovo cozido e salada. Simples e que dá certo.
19 Oca 21 üye tarafından: AryhFuzinelli
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seu prato é a perfeição do universo , eu amo . só colocaria mais um pouco de colorido como legumes 😄😃
19 Oca 21 üye tarafından: joelma ribas
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Pra mim, perfeito também 🥰
19 Oca 21 üye tarafından: ROSA 1996
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Mimagraforever o que é R A ?
19 Oca 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot
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Joelma Ribas tambm achei que faltou mais um colorido aí kkk.
19 Oca 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot
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Como que faz pro arroz ficar assim?
19 Oca 21 üye tarafından: erachmah
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19 Oca 21 üye tarafından: Candida Joelma
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R. A = Reeducação Alimentar
19 Oca 21 üye tarafından: tomphelipe
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Acredito que se fosse ter uma nomenclatura sua dieta, seria a flexível rs.
Que inclusive, também é meu caso.
Parabéns. Lindo prato. Comeria tudo, até o prato kkkk
19 Oca 21 üye tarafından: tomphelipe
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no almoço faço assim e no jantar tiro o carbo
19 Oca 21 üye tarafından: magrelinha2019
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nossa, queria esse feijãozinho, aqui o feijão não fica assim (Espanha)
19 Oca 21 üye tarafından: Milla Kristhee Luna
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Delicioso, pode repartir um pouquinho?😍😋😋
19 Oca 21 üye tarafından: Vidinha1
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Magrelinha2019 eu tiro tudo no jantar kkk eu pulo o jantar, ou seja eu não janto. Começo o jejum de 16 horas as 5 da tarde.
19 Oca 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot
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Vidinha 1 kkkk eu não repito não. Essa quantidade já me deixa satisfeita. Mais tava muito gostoso. Da até uma vontade lá no fundo de repetir 🙂
19 Oca 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot
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Tomphelipe rsrs com certeza dieta flexível é onde me encaixo ☺️.
19 Oca 21 üye tarafından: Brenda Fanchiot
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Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
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