So this is my first day, I have done my 30 minutes on my exercise bike, the first day of my challenge and I'm determined to keep to this.
|
1594 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 49,25g | Karb: 235,36g.
Kahvaltı: Coffee, Syrup, Dried Prune, 2% Fat Milk, Mornflake porridge oats. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Branston Original Branston Pickle, Chicken, White Bread, Tea with Milk. Akşam Yemeği: Custard, Mince Pie (Individual Size or Tart), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Bread. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
|
2287 kcal
|
Egzersiz:
Stationary Exercise Bike - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Congrats! I still have yet to do mine, I have some things I have to do today first but I wont let that stop me! We can do it!!
27 Oca 14 üye tarafından: WhittyGirl86
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|