manux6.QB Günlüğü, 22 Oca 21

pranzo con i Simpson come ai tempi della scuola...rassicurante

1609 kcal Yağ: 38,32g | Prot: 59,67g | Karb: 204,24g.   Kahvaltı:  Banane, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero,  Spatzle. Akşam Yemeği:  Arance, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Valfrutta Piselli Medi Italiani,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Sugo di Pomodoro,  Filetto di Platessa, Jaus Pane ai Multicereali Fitness, Philadelphia Philadelphia Light,  Tonno in Olio (in Scatola),  Barbera, Coop Croccantini al Gusto Formaggio . Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero. devamı için...
1454 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


manux6.QB Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.