25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 55,27g | Karb: 185,02g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Edeka Karottenstifte, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Frisch Vom Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|