25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 116,22g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Pistachos, Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Café Cortado, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pan Integral Doble Fibra. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo , Hacendado Fideos Integral. Akşam Yemeği: Emperador a la Plancha, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Tostadas de Pan Integral, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, El Arbol Aguacate, 100% Whey Protein Isolate, Leche de Coco, Harina de Avena. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|