|
sarapan 426 kalori yeay!
|
1075 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 73,35g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Lettuce, Soft Boiled Egg, Potato, Champ Sosis Ayam. Öğle Yemeği: So Good Bakso Sapi, So Good Bakso Sapi, Siomay, Nugteta Tahu Bakso. Aperatifler/Diğer: Soy Milk (Calcium Fortified) . devamı için...
|
|
1382 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 20 dakika, Thursday Evening Run - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|