Dgu0409 Günlüğü, 28 Oca 21


1442 kcal Yağ: 48,17g | Prot: 84,90g | Karb: 165,29g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Vici Мидии Копчёные в Масле. Öğle Yemeği: Global Village Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сладости Востока Арахис в Кокосовом Молочке, Сушеная Клюква, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. devamı için...
3513 kcal Egzersiz: Eliptik - 30 dakika, Zumba - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Dgu0409 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.