02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 171,16g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: Plátano, Café Cortado, 100% Whey Protein Isolate, Leche de Coco, Harina de Avena, Jamón Serrano, Tomates, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: Tomate Kumato, Pepino, Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Pan Hamburguesa Integral, Hamburguesa de Pollo. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Salmón. Aperatifler/Diğer: Clara de Huevo, Manzana, Milbona Queso Fresco Batido 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|