31 Ocak 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 67,85g | Karb: 214,74g.
Kahvaltı: 100 Calorie Original English Muffin, fat free milk, cheerios. Akşam Yemeği: sunflower seeds, Broiled Chicken Breast, Italian Salad Dressing (Fat Free), Simply Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. devamı için...
|
|
2509 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|