07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 155,98g | Karb: 260,08g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Preti Biscotto Lagaccio. Öğle Yemeği: Coop Mortadella , Jaus Pane ai Multicereali Fitness, Lindt Excellence 78% Cacao. Akşam Yemeği: Birra, Cheesecake, Gamberetto Cotti, Udon, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Aperatifler/Diğer: Emcore Fiocchi di Avena Baby, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Fage Total 0%, Alpro Latte di Nocciola. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|