14 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 77,29g | Karb: 288,21g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), Bananas, Omega3plus, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Öğle Yemeği: salsa, shredded cheese, ground beef, garden salad. Akşam Yemeği: french bread, tomato sauce, meatballs, spaghetti. Aperatifler/Diğer: sultana raisins, muesli. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|