10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 53,50g | Karb: 149,27g.
Kahvaltı: Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Ricco Соус Сырный , Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Стадар Варенье из Вишни, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|