22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 64,59g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Ketchup , Tater Tots, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, ConAgra Foods Egg Beaters, Borden Fat Free American Cheese Singles, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Sweet Pickle Relish , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread, Oranges. Akşam Yemeği: Blake's Turkey Shepherd's Pie, Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|