Niyoz Günlüğü, 24 Şub 21

Niyoz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün de aç kalmadım anne.. 😊

🦃 🍚 🍄 2 gr fat, 50 gr carb, 46 gr protein

150 gr pilav, 150 gr hindi

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2021:

1683 kcal

Yağ: 37,30g | Prot: 174,92g | Karb: 158,98g. Kahvaltı: Doğa Yulaf Ezmesi, Banana, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Ultimate Nutrition Whey Protein, Flaxseed Seeds, Dry Curd Cottage Cheese, Boiled Egg, Coconut Oil. Öğle Yemeği: Steamed Rice, Banvit Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Tomatoes, Steamed Rice, Banvit Hindi Göğüs, Oyster Mushroom . Aperatifler/Diğer: Orange, Unroasted Almonds. devamı için...

29 Destekçi Destek

Yorumlar

150 gr pilav yok orda cig tartilmasi gerek . cig 150 gr pirinc yaklaşık 2 tabak eder

24 Şub 21 üye tarafından: arap sukru

150 gr pişmiş pilav var. Pirinç demedimki ?

24 Şub 21 üye tarafından: Niyoz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Niyoz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Niyoz Günlüğü, 24 Şub 21

Yorum Gönder

Niyoz Kilo Geçmişi