Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Evgeny N
Günlük
23 Şub 14
Evgeny N Günlüğü, 23 Şub 14
Evgeny N Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Вот, нашел буквально пару фоток до и после.
Щеки 2009 года
Вот такое довольно тело, примерно январь 2013 =)
Ну и для сравнения то, что получилось после:
Всех с праздником!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Şubat 2014:
1711 kcal
Yağ: 33,95g | Prot: 116,77g | Karb: 236,25g.
Kahvaltı:
Чай Несладкий, Кексы с Глазурью (Обезжиренные).
Öğle Yemeği:
Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная.
Akşam Yemeği:
4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки.
Aperatifler/Diğer:
Weider Whey Gold Wasser, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков, Творожная Запеканка, Чай Несладкий.
devamı için...
2059 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
норм выглядишь.
23 Şub 14 üye tarafından:
DriedRost
Впечатляет! И многих должно мотивировать. Вы молодец. С праздником.
23 Şub 14 üye tarafından:
Grinok
Ничего себе изменение!
23 Şub 14 üye tarafından:
chelpav
Согласен) Изменение на лицо. В прямом смысле)
23 Şub 14 üye tarafından:
Evgeny N
И помолодел лет на десять :))) Вот это правдо выше всех похвал.
23 Şub 14 üye tarafından:
Xenia S
шикарный результат!!просто невероятно,но факт)
24 Şub 14 üye tarafından:
Suprа
Огоооо.. Нереально )))!!!
16 Tem 14 üye tarafından:
mankadream
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Evgeny N Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle