Quem aqui treina em casa? Conhecem o Queima Diária? Comprei hoje, vamos ver o que dá hahaha
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869 kcal
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Yağ: 45,35g | Prot: 83,76g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo. Öğle Yemeği: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Mendez Molho de Alho Cremoso com Ervas, Heinz Mostarda, Perdigão Fígado, Ovo. Akşam Yemeği: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Mendez Molho de Alho Cremoso com Ervas, Heinz Mostarda, Ovo, Perdigão Fígado. Aperatifler/Diğer: Café, Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40G). devamı için...
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Oiee
Eu assinei, no começo foi ótimo mas depois eu cansei e não fiz mais .
Só que.... Da resultado SIM!!!!!
Eu percebi perca de medidas.
Eu que não fui disciplinada!
Espero que vc seja!
Parabéns e boa sorte!
01 Mar 21 üye tarafından: kerlycristina01
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Pois é... desde o início do meu emagrecimento eu só fiz escada aqui em casa e caminhei/corri na rua, não fui à academia! Ia entrar agora, porém estão fechadas aqui em Brasília! Espero manter o foco 💪🏼
01 Mar 21 üye tarafından: Kamisguimaraes
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Eu paguei por um ano, eu achava muito legal porém não tinha animo para fazer, terminei apenas o programa da Sasoncella e o de dança da Carol Borba. Não renovei a assinatura pois foi um dinheiro mal gasto pela minha falta de disciplina :( Mas eu acho muito legal.
01 Mar 21 üye tarafından: Jessica T P
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Eu comprei na Black friday e tá parado, tô querendo voltar mas eu sou preguiçosa
01 Mar 21 üye tarafından: Rafaela Lorena
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Uso mais de um ano. Recomendo
01 Mar 21 üye tarafından: C@myJR
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é excelente
vai exigir disciplina, como alguns aqui já citaram.
01 Mar 21 üye tarafından: Bumbeers
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01 Mar 21 üye tarafından: brunaguadanini
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Eu adoro as aulas da Carol Borba, só toma cuidado com joelho e articulações, faça no seu ritmo com respeito ao seu corpo, e vai avançando. Dá super certo! Separa um horário no seu dia e faça, seu corpo vai começar a pedir! Já comprou, agora vai na fé e na sua batalha hehe 😘💪🏻
01 Mar 21 üye tarafından: Suzamar Santos
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Esse programa é ótimo...
Emagreci fazendo os exercícios que contém nele.
Super recomendo...
poucos minutos de exercícios em ksa, e você ver resultados.
Adoro a Carol Borba...😍
01 Mar 21 üye tarafından: kakaurs
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Comecei hoje. Estou usando o app da Nike.
01 Mar 21 üye tarafından: marsanjos
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Uso todo dia! Amo demais todos os programas da Carol Borba e o Pilates Flex. Perdi muitas medidas aliando os programas da plataforma com dieta
02 Mar 21 üye tarafından: yaszeredo
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Eu gosto muito de vários programas e utilizei quando não podia ir a academia e para fazer treinos extras em casa. Tem vários tipos de treino, meditação, Pilates, Hiit. É ótimo. E tem um desconto para o primeiro mês por 7 reais.
02 Mar 21 üye tarafından: estrelagard
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eu uso TDS os dias.. a Carol é maravilhosa. minha malvada preferida.. faço dias aulas de combat por dia. Me identifiquei demais com o treino. Amo demais
02 Mar 21 üye tarafından: Amyris_
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walk at home...super recomendo
02 Mar 21 üye tarafından: vivipinheiro2005
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não me adaptei, achei muito pesado para quem é iniciante. E fiquei muito perdida com tantas opções, fiz um pouco de cada e não curti! eu assinei o exercício em casa e gostei, estou fazendo a quase 2 meses.
02 Mar 21 üye tarafından: andressamoraes1
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O Power dance é bem divertido. O girl Power era o meu favorito
02 Mar 21 üye tarafından: andressamoraes1
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eu já tem um ano que assino não fazia os exercícios com frequência agora estou firme faço todos os dias e muito bom.
pra quem vai começar agora recomendo o pilates fit e muito bom .
02 Mar 21 üye tarafından: Soares Cassia
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Quem já assina, gostaria de saber se tem aula de jump. muito obrigada
02 Mar 21 üye tarafından: DaianeSantos60
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Bom dia a todos,
Existe uma plataforma de aulas com Personal Trainner de forma virtual "NiceFit" onde o aluno é acompanhado de forma online.
03 Mar 21 üye tarafından: jjardier
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Eu amoooooooooo ....comecei a 2 meses e pra mim não tem melhor ! Faço exercícios da CARIL BORBA !! Já foram quase 5 kilos perdidos 💐💐💐
03 Mar 21 üye tarafından: sciuniti
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Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
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