25 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 41,59g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, Blueberries, Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Dibrova Apple chicken sausages. Akşam Yemeği: Hoser's Butter Fruit Crisp Topping, Apples, Hoser's curried carrot, butternut squash, and red lentil soup. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|