04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 81,75g | Karb: 175,67g.
Kahvaltı: Zinus Миндальное Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек, Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Зеленое Яблоко, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Aperatifler/Diğer: Varna Вафли с Молочным Кремом, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|