JulzKZN Günlüğü, 27 Şub 14

JulzKZN Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2014:

1371 kcal

Yağ: 60,25g | Prot: 99,94g | Karb: 112,12g. Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Cream Cheese, Athenos Feta Cheese, Baby Corn, Mushroom Pieces and Stems, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Grapes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Red Velvet Cupcake, Apples, Fruit Variety Yoghurt. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Definitely need to get a nice scale with 2 decimal points, ja?

28 Şub 14 üye tarafından: JulzKZN


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JulzKZN Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JulzKZN Günlüğü, 27 Şub 14

Yorum Gönder

JulzKZN Kilo Geçmişi