06 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 75,86g | Karb: 190,89g.
Kahvaltı: Honig, Walnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ja! Wiener Würstchen, Cabernet Sauvignon, Laugenbrezeln. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|