14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 94,57g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: Toblerone Шоколад Швейцарский (Бурда), Огурец (с Кожурой), Свёкла Запечённая с Розмарином (Бурда) - Свёкла 500Гр, Масло Олив. 2 Ст. л. 20Гр, Масло Подсолн. 3Ст.л 30Гр, Розмарин 8Гр., Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке (Бурда), Му-У Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2,5‰, Кофе, Пятерочка Сахар, Му-У Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2,5‰, Селяночка Гречневая Крупа в Пакетиках для Варки 80Гр (Бурда) - Варёная. Öğle Yemeği: Салат Крабовый (Бурда) - Яйца 265Гр, Огурец 120Гр, Приправа 5Гр, Сметана 15% 80Гр, Кукуруза 300Гр, Краб Мясо 390Гр, Кальмар Отварной 100Ккал (Бурда), Pasta Mania Изделия Макаронные Группа А, Высший Сорт - ВАРЕНЫЕ (Бурда) Сухие 340Ккал, Б-14, Ж-1,5, У-68. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Свёкла Запечённая с Розмарином (Бурда) - Свёкла 500Гр, Масло Олив. 2 Ст. л. 20Гр, Масло Подсолн. 3Ст.л 30Гр, Розмарин 8Гр., Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке (Бурда), Кальмар Отварной 100Ккал (Бурда), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин, Огурец (с Кожурой), Свёкла Запечённая с Розмарином (Бурда) - Свёкла 500Гр, Масло Олив. 2 Ст. л. 20Гр, Масло Подсолн. 3Ст.л 30Гр, Розмарин 8Гр., Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке (Бурда). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|