15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 273,16g | Karb: 319,89g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Fit Parad Стевия, Passim Крупа Овсяная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Сухое Молоко, Passim Крупа Перловая Жемчужная. Akşam Yemeği: Atlantic and Pacific Halibut, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Сухое Молоко, Мистраль Гречка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|