16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 121,66g | Prot: 78,92g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Xilitol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carrefour Alho e Cebola, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Psyllium, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|